quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Prolongaram a meia idade

Dia do Idoso hoje?
Não considero meu marido um idoso e olha que ele tem 75 anos!


É possível transformar a diferença de idade em algo positivo. só nascemos em tempos diferentes,mais podemos tornar isso positivo como experiência de vida!



Amadurecimento  em um relacionamento, independente da idade, a convivência tende a ser harmônica e as possíveis dificuldades em relação à diferença não serão problema!






Meu Idoso tem 75 Anos!
Meu Marido Waldir Cartola Dos Santos
todos os dias acorda chama as crianças para ir para a escola as 6;00 e leva para escola.
trabalha o dia todo!
faz supermercado toda semana.
faz Banco.
Trabalha como advogado.
trabalha com Corretor de Imóveis.
Trabalha como administrador de finanças.
Trabalha como Coaching
é meu companheiro,parceiro,meu amor,meu namorado,meu maior incentivador.
Quando eu estou doente é ele que cuida de de mim, as vezes acho que eu é que tenho 75 anos!
Todas as minhas amigas vem buscar conselho com ele quando estão com problemas pessoais Nayane Oliveira Franco , Paulinha Pitta Alessandra Santana Avazian ,e por ai vai rs.
Com ele Não tem tempo ruim!
Para mim ele tem 45 anos sim
e viva os novos idosos, ativos, felizes e de bem com a vida!



Prolongaram a meia idade!

“ Os 60 são os novos 40”.

Que as coisas mudaram ninguém pode negar, e não só nesta faixa etária, mas em todas. A infância também não é mais a mesma, crianças de quatro anos hoje, não são como as de antigamente.


São tantos estímulos, possibilidades, tantos acessos que crescemos e nos desenvolvemos de forma bem diferente que nossos pais e avos.

Para ilustrar essas mudanças muitas pessoas utilizam a expressão: “Os 60 são os novo 40”. Isso para dizer que hoje, aos 60, a pessoa se sente com energia e disposição para trabalhar, estudar, namorar. Muitos estão se renovando aos 60 anos.

O fato é que cada um vai chegar aos 60 de um jeito único, da mesma forma em que chegou aos 20, aos 30.

Cada um tem uma história, uma rotina, seus próprios hábitos que vão refletir no futuro.

Abaixo os clichês!

É bom saber que a sociedade esta reconhecendo várias formas de envelhecer, de chegar aos 60, 70, 80!

 Mas é importante que não se crie rótulos, modelos, afinal, quem tem 60 anos de idade tem 60 anos de história, de experiência, de vida.

Ela não vai ser como uma pessoa de 40 anos, ela é mais vivida, e isso é positivo, não é?

Que os 60 anos sejam legítimos, sejam novos, modernos, saudáveis, ativos, divertidos, trabalhadores ou aposentados.


Que eles sejam singulares e que não se preocupem em atender os anseios medianos da sociedade.


Que sejam 60 anos.

Leia mais:

Estadão: Os 60 são, de fato, os novos 40.

Uol: os 60 são os novos 40.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

hoje o dia tbm foi bem proveitoso!
acordei cedo fui correndo comprar o que faltava para fazer a cesta da Julia Faria.
Vi no snap que ela estaria no JK e pensei... pq nao?
passei o dia fazendo meus sabonetes, mais quando marido chegou ele disse que estava cansado
e eu nessas alturas tbm ja estava e insegura tbm, do que encontraria lá se seria legal chegar com a cesta para ela, enfim ! perdi mais uma oportunidade!
aqui estou em casa!
Achei um caderno de 2003 e é inacreditavel
eu reclamava das mesmas coisas que reclamo hoje!
continuo sem tomar atitude!
continuo sem buscar a liberdade que como disse minha terapeuta, esta dentro de mim, eu nao preciso fazer uma revolucao para que isso aconteça!
preciso me soltar perder o medo de viver!
hoje mesmo,bastava um se joga Telma vai sem medo!
Mais bastou um... to cansado do Marido...
e eu me acomodei
e assim tenho vivido todos esses anos!

segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Hoje acordei mega animada,eu dia rendeu muito!
acordei cedo ja tratei de colocar a mao na massa!
comecei a confeccionar meus sabonetes e foi ai que percebi que uma das essencias nao era
aquilo que eu esperava.
Comecei a procurar outro fornecedor, e fui achar só no final do dia o importante que consegui encontrar.
entre buscar filha na escola, receber mae em casa, levar cachorra para cortar unha rs, enfim tarefas diarias rs o dia rendeu e muitoooo!
ponto para mim!

terça-feira, 11 de agosto de 2015

5 motivos para beber água !

Não há como viver sem a água.

 Ela representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente.

Para suprir todas as necessidades do organismo é preciso tomar, em média, dois litros de água todos os dias. A nutricionista Camila Leonel da Escola Paulista de Medicina da Unifesp 

(Universidade Federal de São Paulo) explica que, ao longo de 24 horas, perdemos aproximadamente dois litros de água por meio da transpiração, urina, respiração e outras atividades que mantêm as funções vitais. 

“O corpo não possui reservas ou condições para armazenamento de água. É essencial que a sua reposição seja diária para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Em medidas caseiras, essa quantidade representa oito copos”.

“O que acontece com frequência é que muita gente espera ter sede para beber água. A sede é um sinal de alerta para a necessidade do corpo por água. Ela aparece quando a quantidade de líquidos no organismo já se encontra abaixo do nível desejado. Por isso, não espere a sede chegar e o seu corpo ficar com os níveis de águana reserva. Reabasteça seu organismo com frequência”, enfatiza Leonel.

Os indivíduos desidratados apresentam menor volume de sangue que o normal, o que acaba atrapalhando o funcionamento do coração. 

A falta de água pode causar fraqueza, tontura, dor de cabeça, fadiga e, se for muito prolongada, levar à morte.

Uma dica é: tenha sempre uma garrafa de água ao alcance das mãos, pois a reposição de líquidos deve ser frequente e independente da sensação de sede. Além disso, se dois litros de água lhe parecem demais, saiba que parte da ingestão diária pode ser suprida com outras fontes, como sucos, água de coco, leite, frutas, chás e sopas.

Se esses detalhes ainda não convenceram sobre a importância de beber rigorosamente a quantidade necessária de água por dia, aqui vão outros cinco benefícios da água:

* Regula a temperatura corporal – Durante os exercícios físicos ou quando o clima está muito quente, a água do organismo é liberada pela transpiração para regular a temperatura e evitar que nosso organismo esquente demais ou sofra alterações térmicas bruscas.

* Desintoxica o corpo – Ela auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário. Em parceria com a ação das fibras alimentares, a água ajuda a formar e hidratar o bolo fecal, evitando que ele fique ressecado e, como consequência, cause constipação intestinal. Também auxilia na respiração, pois dilui o muco, o que facilita a expectoração de resíduos pulmonares.

*Absorção e transporte de nutrientes – A água auxilia na absorção de nutrientes e glicose. Além disso, o líquido ajuda no transporte dessas substâncias pela corrente sanguínea e na distribuição para as diversas partes do organismo.

* Emagrecimento – Além de reduzir a retenção de líquidos, pois coloca os rins para trabalhar, a água também traz sensação de saciedade. Assim, ingerir dois ou três copos antes da refeição ajuda a controlar o apetite. Sem contar que não tem nenhuma caloria.

* Pele bonita – Promove a revitalização das células e mucosas. Na pele, isso resulta em uma hidratação de dentro para fora. portanto, ela constitui o método mais barato e eficaz para evitar o ressecamento

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Sem perspectiva

Tomei um gostoso banho, até troquei de roupa mais o coração continua apertado lagrimas caem, para aliviar a pressão que carrego em meu peito!
Quero ganhar o mundo, mais por muitos motivos só tenho o sofa!
Depois de uma temporada inteira do seriado the orange the News black , marido chega pergunta pq tanta tristeza, e respondo que não Queiroz falar,pq são tantas questões !
Cansei de ser forte e pisar em ovos!

quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Eu por eu mesma!




Tem exatamente 3 dias que estou com a mesma roupa.
Não saio de casa, apenas como,vejo televisão, e fico refletindo como minha vida chegou a esse ponto!
sempre tive diarios para desabafar, e agora nao quero escrever em um diário, se existe o blog onde quem sabe um psicanalista bondoso possa me analisar e me trancafiar em um manicômio rs.
Porque o que mais escuto ultimamente é isso;
Telma vc é tao Maluquinha, mais mesmo assim gosto de vc! (Oi!)
Será um elogio, ou uma alfinetada?
Telma vc é tao exótica, vc é única! sim claro isso antigamente nao me incomodava, porque agora eu me questiono tanto?
Isso quando vem da boca de pessoas que amo sinto como elogio, mais mais quando vem carregado por outros sinônimos, me incomoda!
Mais não é esse o motivo da minha angustia rs, minha angustia vem de ver o tempo passar e não poder estudar, ou crescer dentro da minha profissão me aprimorar!
Tenho ambições profissionais, e nao consigo chegar em meu marido e impor as minhas vontades,eu somente me calo!
me fecho.
Dia a pós dia vejo o progresso a minha volta, pessoas tentando e até errando e eu... só olhando!
isso é muito dificil!
Amo dançar e nem a dança me tira de casa,estou morrendo por dentro, emburrecendo, estou regredindo...
definhando...
sempre quis ser protagonista e nesta semana estou sendo plateia!